2017/07/26

減量中その③ ～炭酸水

減量を始めて約1ヶ月半が過ぎました。

最初のうちは体重の減り方が緩やかで自分でもちょっとだけ焦りを感じていたのですが（ズバリ歳のせい）、

ここに来てやっと、体に"痩せぐせ"が付いてきました。

"痩せモード"とでもいいましょうか。

最近、変化が顕著に数字に現れてきました。

心身ともにこのゾーンに入ってると、もう減量は安泰です。
とはいえ油断は禁物ですが。

今、だいたい４Kg減です。

ちゃんと食って無理なく行うのが減量の秘訣。
ここまではまあ、順調といえます。

8月いっぱいは継続しようと思っていたので、一応の目標である-７Kgは何とかなるかなー？
さて、どうでしょう。



それはさておき、最近炭酸水ブームが来ています。俺の中で。

単にこの頃暑くなってきたため、夜にお酒を呑む時にハイボールを作ることが多くなり、ちょいちょい買っていました。

買い置きしているとね、喉が渇いたときについつい手が伸びるのですよ。うん。

いつの頃からできた自分ルールなんだかすっかり忘れてしましましたが、普段、砂糖や甘味料の入った飲み物はほとんど飲みません。

とはいえ、喉が乾く夏の季節にぬるい水道水ではちょっと味気ない。

そんな時にいいっすね。炭酸水。

最近は様々な香料が入って美味しいものも結構ある。
安いし。
セブンイレブンのグレープフルーツ味の炭酸水、オススメです。

炭酸と香料だけでこんなにお得な気分になれるとは。
あっぱれ、炭酸水！